Дневной архив: 21.12.2019
Да Кошта выиграл на Поль Рикаре, Мове — третий
Субботняя гонка Мировой серии Renault на французском автодроме Поль Рикар проходила в сложнейших погодных условиях, и это сказалось на ее характере: по ходу дистанции пилоты часто допускали ошибки, что, разумеется, сказывалось на их результатах. Одним из немногих, кому удалось избежать промахов, был российский гонщик Даниил Мове.
Впрочем, все по порядку. Гонщики стартовали на дождевой резине, поскольку трасса была очень мокрой. Старт прошел относительно спокойно, обладатель поул-позиции Ник Йеллоли не смог ее удержать, и лидерство на первых кругах захватил Андре Неграо, которому удалось воспользоваться общей неразберихой.
Но он недолго оставался в лидерах, ситуация на трассе менялась чуть ли не каждую минуту, и постепенно вперед вновь пробился Йеллоли. Однако самым быстрым гонщиков на залитом дождем Поль Рикаре был не он, а бразилец Антонио да Кошта, допустивший ошибку на старте, но затем упорно пробивавшийся вперед.
Кстати, Михаил Алешин, в отличие от него, стартовал отлично, отыграв сразу три позиции. В какой-то момент он ехал 5-м, однако да Кошта, атаковавший крайне агрессивно, в одном из поворотов фактически выпихнул машину Михаила с трассы.
Затем да Кошта разделался с остальными соперниками, и единственным, кто оказал ему серьезное сопротивление, был Йеллоли. В этот момент Ник и Антонио уже заметно опережали остальных, и было ясно, что именно они поведут спор за победу. И вновь бразилец оказался сильнее: Йеллоли, очевидно, чувствовал, что сопротивление бесполезно, и в какой-то момент предпочел без боя пропустить да Кошту вперед.
«Я стартовал очень неудачно: сработала система, препятствующая выключению двигателя, – рассказал после финиша Антонио да Кошта. – Это произошло по моей вине, однако, надо было проявить упорство и пробиваться вперед. Машина вела себя очень хорошо, позволяла держать высокий темп, а нам удалось избежать ошибок. Я атаковал на пределе возможностей на протяжении трех или четырех кругов, вышел в лидеры, а затем уже контролировал ситуацию до самого финиша.
Мы отлично боролись с Ником Йеллоли: я собирался использовать систему DRS несколько позже, однако он решил меня пропустить, так что это было здорово!»
Гонщиком, который пересек финишную черту третьим, следом за да Коштой и Йеллоли, был Даниил Мове. Он стартовал с 10-й позиции, но хладнокровно пилотировал в крайне сложных условиях, воспользовался ошибками соперников и постепенно выешл на 3-ю позицию. Жюль Бьянки, вначале даже претендовавший на лидерство, но в финальной фазе гонки оказавшийся позади Даниила, пытался атаковать его до самой финишной черты, но российский пилот умело оборонялся и смог подняться на подиум. Для него это первое подобное достижение в сезоне 2012-го года.
Михаилу Алешину повезло меньше. Примерно две трети гонки он провел довольно удачно, держался в районе пятого-шестого места, причем, в этот момент Даниил Мове был еще позади него. Складывалось впечатление, что Михаил сможет, как минимум, отыграть еще одну позицию, но, к сожалению, ближе к концу дистанции вновь пошел дождь, воды на трассе прибавилось, и в момент одного из торможений машину Алешина закрутило на мокрой трассе. В результате он пропустил вперед нескольких соперников и финишировал только 11-м.
Николай Марценко занял 23-е место, став последним, кто увидел клетчатый флаг.
Новый Peugeot 301 поступит в продажу в ноябре
Первыми возможность приобрести новинку получат жители Турции – там продажи стартуют через месяц. Спустя некоторое время автомобиль будет также продаваться в России, Украине, Польше, Греции, странах Азии, в Латинской Америке и Китае.
Автомобиль получил три мотора на выбор. Так, заказать Peugeot 301 можно с 1,2-итровым бензиновым мотором (72 л.с.), а также с более мощным 1,6-литровым агрегатом (115 л.с.). Кроме того, в некоторых странах будет доступна еще и дизельная версия с двигателем объемом 1,6 литра (92 л.с.).
Напомним, в Париже PSA также показал новый компактный седан Citroen C-Elysee, который построен с Peugeot 301 на одной платформе. На российском рынке новинка должна будет составить серьезную конкуренцию бюджетным моделям KIA Rio, Hyundai Solaris, Skoda Rapid и SEAT Toledo. Автомобиль отличается не только выдающимся дизайном, но и хорошей функциональностью: за счет самой длиной колесной базе среди седанов С-класса (2,65 метра), удалось создать просторный салон и не менее просторный багажник. Длина машины составляет 4,43 метра, ширина – 1,7 метра, высота – 1,47 метра.
Джессика Альба превращает дочь Онор в свою точную копию.Фото
Вечно занятая Джессика Альба нашла время для своей маленькой дочери Онор и уделила ей одной целый день, тогда как 13-месячную Хэвен красотка оставила дома, на попечении мужа Кэша Уоррена. Две модницы с удовольствием посвятили походу по магазинам в торговом центре «Brentwood Country Mart» кучу времени, а после пообедали в маленькой неприметной кафешке. Однако журналисты, наблюдавшие за звёздной мамой и её дочкой заметили, что Альба вовсю старается вырастить из малышки точную копию себя самой.
Это заметно даже в в подборе одежды — и Джессика и Онор были наряжены в одинаковые джинсовые жилетки и белые футболки, а в руках они держали сумочки, разнящиеся только размерами и цветом. Вот только Альба щеголяла в ярких фиолетово-белых штанишках, тогда как Онор выбрала бело-розовую юбку до колена.
Стильно одетые мама и дочка привлекали внимание публики — многие, кто отважился подойти к Джесс за автографом, заметили, что Онор растёт точной копией мамы — черты личика маленькой девочки начинают приобретать сильное сходство с мягким обликом лица её матери. Что ж, если маленькая Альба наследует, кроме сногсшибательной внешности, ещё и мамин актёрский талант, то можно даже говорить о династии актёров в семье Джессики Альбы!
Вреден ли бег для здоровья?
Ведь это, пожалуй, самый универсальный вид спорта! Бег полезен в любом возрасте, им можно заниматься в любое время года и в любом месте. Но, в последнее время все чаще звучат мнения о том, что бег не только не полезен, но может быть и опасен для здоровья. Кто-то скажет, что это – мнение лентяев, которые только и ищут причину, чтобы ничего не делать. Однако стоит рассмотреть этот вопрос более подробно, опираясь на точку зрения специалистов. Постараемся подойти к решению проблемы всесторонне и коснуться разных аспектов негативного влияния бега на человеческий организм, а также путей их минимизации.
Вред бега: влияние бега на позвоночник и суставы
И вот бегу я – вся из себя красивая, ветер развевает волосы за моей спиной, и как в рекламном ролике вслед мне оборачиваются мужчины. Но, не все так просто, на самом деле мнение о том, что бегу не нужно учиться – ошибочно. Бег – это такая же спортивная дисциплина, как и все остальные и чтобы правильно бегать нужно знать каким образом должны ставиться ступни, в какой момент нога должна отрываться от земли и как правильно опускать ее обратно. Не зная всех правил безопасного бега можно нанести огромный вред суставам. Также может пострадать и позвоночник, если ваше тело раскачивается во время бега в разные стороны, и вы не соблюдаете осанку.
Следовательно, неправильный бег вреден, но, овладев необходимой техникой, можно ничего не боясь приступать к занятиям.
Вред бега: влияние бега на женское здоровье
Интересно, что неправильные занятия бегом могут спровоцировать ухудшение формы груди, а также, как ни странно, образование целлюлита.
Рассматривая вред бега для формы груди, нужно отметить влияние двух факторов: неправильной техники самого бега и отсутствие грамотно подобранного белья. Так при неправильном положении корпуса во время движения молочные железы, от сотрясения постепенно растягиваясь, обвисают, также могут появиться болезненные ощущения в груди.
Но решение есть – это специальное нижнее белье, которое можно приобрести в специализированном спортивном магазине, где продаются бюстгальтеры всех размеров, предназначенные именно для занятий спортом и поддержания формы груди.
Что же касается целлюлита, то недавние исследования выявили, что усиленные занятия cбегом могут спровоцировать его появление. Конечно, нам это кажется абсолютно нелогичным, ведь принято считать, что именно благодаря утренним пробежкам можно избавиться от «апельсиновой корки». Однако образование целлюлита происходит также под влиянием свободных радикалов, накапливающихся в организме при усиленных и длительных тренировках.
Решение проблемы напрашивается само собой – не перенапрягаться, то есть бегать, но в меру, без фанатизма.
Вред бега: влияние бега на мышцы
Специалисты, углубленно изучающие влияние бега на организм человека установили, что занятия этим видом спорта могут способствовать уменьшению мышечной массы и накоплению жира, но, что еще страшнее – они могут спровоцировать уменьшение сердечной мышцы. И хотя официального подтверждения этой теории ученые еще не высказали, объясняется это тем, что небольшая мышца сердца получает меньше энергии, чем ей приходится отдавать при беге. Помимо того, тело для повышения своей выносливости старается избавиться от мышечных тканей, вместо которых предпочитает накопить жир, дающий значительно больше энергии.
Но не стоит в страхе прекращать пробежки, так как это утверждение имеет отношение только к марафонскому бегу, во время которого спортсмены преодолевают слишком большие дистанции.
Вред утренних и вечерних пробежек
На сегодняшний день учеными выявлено, что утренние пробежки могут нанести организму значительный вред. Связано это с тем, что в утренние часы, когда организм еще окончательно не проснулся, мы не только раньше обычного его будим, но и нагружаем физически. Такой подход к оздоровлению может привести к обратным результатам и стать причиной сердечного приступа или прочих неприятностей со здоровьем.
Поздние вечерние пробежки противопоказаны по причине того, что бег отнюдь не способствует настраиванию организма на ночной отдых, наоборот, пробежки бодрят, а значит, могут стать причиной неполноценного сна или вообще бессонной ночи.
Но, безвыходных ситуаций не бывает, просто нужно правильно выбрать время для бега. Если вы намерены бегать в первой половине дня, то от утреннего пробуждения должно пройти не менее 4 часов. То же самое относится и к вечерним пробежкам, до сна должно быть не менее 4 часов, тогда организм успеет перестроиться после полученной нагрузки и подготовиться к ночному сну.
Вред бега: влияние бега на долголетие
То, что бег влияет на продолжительность жизни – всего лишь теория. Но ученые, исследовав статистические данные, определили, что у спортсменов жизнь короче, чем в норме примерно на 3-5 лет. Связано это с тем, что из-за постоянных физических нагрузок организм очень быстро изнашивается и быстрее стареет.
Однако если вы не истязаете себя многокилометровыми ежедневными забегами, сокращение жизненного срока вам не грозит.
Вред бега: травмы
Это бесспорно, так как бег – вид спорта, а значит, может стать причиной травм. Только помня обо всем вышеперечисленном, избежать данной проблемы очень легко. Достаточно овладеть техникой бега, подобрать соответствующую спортивную одежду и выбрать правильное время и место для пробежки. Так как, отправляясь побегать на территорию стройплощадки в туфлях на каблуке, вы однозначно рискуете получить травму. А при соблюдении элементарных правил, занятия бегом не будут более опасными, чем поход в магазин.
Также важно отметить, что плохое самочувствие – это объективная причина отказа от пробежки. А если вы страдаете от каких-либо хронических заболеваний, то начать заниматься бегом можно только после консультации с врачом. В любом случае на начальном этапе самым правильным будет – обратиться к опытному тренеру, который поможет вам обойти все «подводные камни» такого, казалось бы, несложного занятия как бег.
К любому виду спорта нужно относиться ответственно, тогда он принесет не только пользу здоровью и фигуре, но и удовольствие.