Gemchyg-Vrn.Ru

В последнее время популярность воркаута и занятий на улице существенно выросла. Множество людей предпочитает практиковаться на открытом воздухе, применяя специальное оборудование для воркаута и уличные тренажеры. В данной статье мы разберем разные виды спортивного оборудования для разных задач и уровня подготовки.

1. Турники. Турники заключаются из поставленных по вертикали и горизонтали поперечин, на которых можно делать разные упражнения для развития нижней части тела. Это прекрасный выбор для укрепления мускул спины, груди, плеч и рук.

2. Брусья. Брусья похожи на турники, а имеют дизайн, который позволяет осуществить обширный диапазон упражнений для мускул высшей и нижней части тела. Это железную систему с держателями для рук и контролируемой высотой, что дает возможность приспособить тренировку под различные значения подготовки.

3. Брусья-рядки. Эти тренажеры соединяют внутри себя воркаут на турниках и лифтинг ряда в одной конструкции. Они дают возможность делать упражнения на грудные и дорсальные мускулы, и развивать силу в нижней части тела.

4. Кроссовые брусья. Кроссовые брусья представляют из себя хорошую и крепкую систему с 2-мя синхронными поперечинами, которые вероятно выверять по вертикали. Они отлично подходят для разных упражнений, включая дипсы, отжимания и подтягивания.

5. Силовой тренажер. Силовой тренажер нужен для тренировки всего тела. Он включает в себя платформу с каблуками, ручками и прочими устройствами, позволяющими делать различные упражнения с применением веса вашего собственного тела.

6. Боксерская айва. Боксерская айва – прекрасный тренажер для тренировки реакции, координации перемещений и укрепления нижней части тела. Она вполне может быть креплена на улице и применяться для тренировки боксерских техник и способностей.

7. Лавка для жима. Лавка для жима представляет из себя комфортную платформу с контролируемым креном, на которой можно делать разные упражнения для развития грудных и плечевых мускул.

8. Велотренажер. Велотренажер – прекрасный выбор для кардиотренировки на открытом воздухе. Он дает возможность улучшать ноги, совершенствовать сердечнососудистую систему и жечь калории.

9. Беговая стежка. Если вы предпочитаете носиться, беговая стежка будет оптимальным спортивным оснащением для вас. Она дает возможность практиковаться в любой сезон и в любую погоду. Советуем сайт barfits.ru если нужно качественное спортивное оборудование.

10. Тренажеры для разминки и растяжки. Комплекс оборудования для разминки и растяжки, такие как прыгалки, гимнастические лестницы и эспандеры, помогут подготовить тело к тренировкам, улучшить упругость и предупредить вероятные травмы.

Видите ли, спортивное оборудование для воркаута и уличных занятий многообразно и дает возможность практиковаться на открытом воздухе, достигая разных задач и подходя различным уровням подготовки.

Выбор оборудования зависит от ваших спортивных предпочтений и персональных учебных надобностей. Помните о верной технике и безопасности при использовании спортивного оборудования.