Как оказалось, победить повышенное артериальное кровяное давление, вредный холестерин и жировые отложения можно при помощи девятиразового питания, при условии, конечно же, разумного выбора и строгого ограничения порций при каждом таком приеме пищи.

Соответствующее заявление было сделано специалистами из Имперского Колледжа Лондона, внимательно изучившими истории заболеваний и привычки питания 2000 тысяч мужчин и женщин из Великобритании, Китая, Японии и Соединенных Штатов. Самыми здоровыми оказались те участники эксперимента, которые придерживались принципов употребления пищи маленькими порциями, но не реже шести раз в день.