Сначала запомните: по приходу домой сразу же снимите обувь и наденьте удобные тапочки. После этого возьмите два тазика и налейте в них воду: в один горячую, а в другой прохладную. Поочередно опускайте ноги в оба тазика. Техника такая: немного в горячей (лучше подержать подольше) и полминуты в прохладной воде.

А для пущего эффекта можно приготовить особые ванночки.

Для цветной ванночки нужно залить литром кипятка столовую ложку обычной сухой ромашки и подержать ее десять минут на медленном огне. Далее отвар следует остудить и разбавить литром теплой воды. Попробуйте так же добавить одну щепотку соли, а затем опустить ножки в отвар на двадцать минут.

Ванночка с морской солью готовится так: три столовых ложки соли (морской) на три литра теплой воды. Перемешайте компоненты и опустите ноги в ванночку на пятнадцать или двадцать минут. После этой процедуры советуется наносить на ноги питательный крем или косметическое масло. Делать это лучше массажными движениями.