Самые полезные продукты на Земле

мясо

Почетное место в списке отведено натуральному мясу. Этот кладезь белка является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.

 Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.

 Что касается овощей, то лидером стала капуста (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Причем  этот овощ считается лучшим из лучших.

 На вершине фруктовых предпочтений — яблоко.

 Среди напитков – лидер зеленый чай.

 Также в меню всех долгожителей входят: ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *