Архивы за день: 20.06.2020

Суповые диеты

суп Для приготовления овощных супов лучше использовать местные сезонные овощи. Суп может состоять из как из нескольких видов овощей (кроме картофеля — он калориен и содержит много крахмала), так и из одного. 
При приготовлении овощи кладутся в кипящую воду – для сохранности витаминов. Резать плоды нужно не слишком мелко – для усвоения полезных веществ очень важен процесс пережевывания пищи. Не стоит варить суп слишком долго — так он потеряет свою питательную ценность. Заправлять супы можно чайной ложкой топленого сливочного масла или двумя ложками оливкового. Режим питания во время диеты сохраняется тем же, что и в обычные дни, в каждый прием пищи рекомендуется съедать не более 200 миллилитров супа. 
Суповые диеты очень разнообразны и вкусны, например, можно приготовить диетический итальянский минестроне. Для этого вам понадобятся помидоры, корень сельдерея, морковь, луковица, немного картофеля, зубчик чеснока, зеленый горошек (лучше замороженный, так как в консервированном слишком много сахара и соли). Овощи порезать кубиками, чеснок растереть. Слегка потушить овощи на растительном масле, затем опустить их в кипящую воду и варить до готовности. В горячий суп можно добавить мелко потертый сыр (пармезан). 
Для приготовления французского лукового супа используется репчатый и зеленый лук, оливковое масло, картофель, очищенные от кожицы и семян помидоры. На разогретом масле потушить все овощи, кроме томатов, 10-15 минут, затем опустить их в кипящую воду. Приправить по своему вкусу. 
Украинский борщ также может быть диетическим. На растительном масле потушить лук, сельдерей, морковь и свеклу, добавить томатную пасту. Отдельно отварить капусту, затем добавить в бульон овощи. 
Супы из овощей очень вкусны как свежеприготовленными так и на второй день.

Таврия увозит с Волыни три очка

Волынь (Луцк) - Таврия

Волынь (Луцк) — Таврия (Симферополь) — 0:1

Гол: Сергей Назаренко (5)

Предупреждение: Изворану (15), Илиев (23), Суботич (58), Бабырь (81) — Шиндер (34), Буссаиди (42), Романчук (85), Селио (86)

Луцк. Авангард .Начало матча: 17:30

Арбитр: Сергей Лисенчук (Киев)

Волынь: Литовченко, Симинин, Илиев, Шиков, Занев, Изворану (Стевич, 46), Пилипчук (Савич, 83), Насонов (Бабырь, 46), Бикфалви, Аржанов, Суботич

Таврия: Погорелый, Романчук, Езерский, Селио, Буссаиди, Свенссон, Гаджиев (Калиниченко, 60), Назаренко, Гомес, Фещук, Шиндер

Хронология матча:

5-я минута. ГОЛ 0:1 Великолепный удар исполнил Сергей Назаренко!! Литовченко к мячу дотянулся, но выстрел был такой силы, что от рук вратаря мяч влетел в сетку ворот!

12-я минута. Одна из атак гостей завершилась угловым у ворот Литовченко. Назаренко выполнял навес на ближнюю штангу, Шиков мяч выбил за пределы штрафной.

15-я минута. Первая желтая карточка в нашем матче. Изворану сфолил на Назаренко в центре поля. За срыв потенциально опасной атаки игрок награжден справедливой карточкой.

19-я минута. МОМЕНТ! Селио головой скинул мяч прямо на ногу Бикфалви. Эрик мяч принял, подработал и ударил в дальний угол! Погорелый свой команду выручил, потащив мяч с дальнего угла. Угловой будет!

23-я минута. Еще одна карточка у игроков Волыни. Илиев сорвал атаку флангом, завалив на газон Шиндера.

24-я минута. Еще один опасный навес исполнил Назаренко! Езерский и Селио вели борьбу с защитниками Волыни, но удар нанести не смогли.

33-я минута. Суботич бил головой после навеса с левого фланга! Мяч прошел в полуметре над перекладиной!

34-я минута. Первое предупреждение у игрока симферопольского клуба! Шиндер грубо сыграл в верховой борьбе, за что и получил горчичник.

35-я минута. Пытался исправится Антон Шиндер! Это у него получилось на все сто! Получив мяч в штрафной, форвард Таврии развернулся, отдал пас на партнера, удар которого заблокировал Симинин.

39-я минута. Назаренко навешивал в штрафную, но никто мяча не коснулся! Тем не менее момент был очень опасным! Литовченко отбил перед собой мяч. Защитники вратаря подстраховали и мяч выбили.

42-я минута. Еще одна желтая! Буссаиди не дал разыграть штрафной в центре поля, за что и наказан карточкой. Бессмысленное решение игрока.

49-я минута. Аржанов подарил прекрасный шанс Гаджиеву! Махач Гаджиев пытался перебросить Литовченка, но вместе с вратарем перебросил и ворота.

57-я минута. Шиков на силу пробил! Мяч стенку пронзил, но дальше пройти не смог. Повторный удар защитники «Волыни» так же заблокирован. В итоге мяч забрал Погорелый.

58-я минута. Назаренко зарабатывает еще одну желтую карточку для соперников. Суботич сорвал контратаку.

63-я минута. Калиниченко!!! Назаренко пробежал мимо мяча, а удар наносил Калиниченко! Мяч зацепил игрока из стенки и прошел в сантиметрах от штанги! Угловой будет!

67-я минута. Прострел пошел на ближнюю штангу. Игрок «Волыни» поборолся и прокинул мяч дальше в штрафную! Бикфалви пробил в створ, но мяч вынес Романчук! Будет еще один угловой.

73-я минута. Офсайд у Шиндера.

81-я минута. Еще одна желтая у Волыни! Инициатором снова стал Назаренко! Бабырь в спину толкнул соперника. Метра 3 до линии штрафной.

85-я минута. Романчук наказан желтой за задержку времени. Очень долго он исполнял аут.

86-я минута. Еще одна желтая! Селио жестко остановил Бабыря. Стандарт возле штрафной гостей.

90-я минута. Савич мог сравнять счет! Мяч после его удара прошел возле правого нижнего угла ворот. Погорелый прыгал в этот угол, но неизвестно, чем бы момент завершился, если бы мяч попал в створ!

90+1 минута. Последний стандарт! Литовченко пошел в чужую штрафную! Было очень опасно у ворот гостей! Селио выбил мяч с линии своих ворот!

90+2 минута. Назаренко и Калиниченко побежали в контратаку на пустые ворота. Защитник один стоял в рамке ворот, но Максим не попал в створ. На этом прозвучал финальный свисток!

Sony сообщила о выпуске новых прошивок для Android

Sony Xperia

Нечто подобное мы с вами видели не так давно на презентации Windows Phone 8 смартфонов Nokia Lumia 820 и 920. Тогда речь шла об инновационном тачскрине Lumia 920 с технологией «Super sensitive touch».

Здесь же тачскрин остался тот же, а специальный режим «Glove mode» («режим перчаток») принесло обновление до Android 4.0. Теперь смартфоном можно пользоваться даже на морозе, не снимая рукавицы, что многим покажется удобной опцией.

По сообщению Sony, данное обновление будет доступно в большинстве стран уже в течение нескольких недель.

Кстати, Xperia sola — не единственный девайс в линейке Sony, обладающий «инновационным экраном». К примеру, у смартфонов Xperia acro S и Xperia go (см.видеообзор) экран отлично распознает касания мокрыми пальцами.